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稍事休息后再以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,有左至右往返三次,最后用双手掌右下向上轻抚颈部。能静则气能通达;能静则能集中精力,全心贯注;能静则能做到放松舒展。下面小编就告诉你一些适合夏天喝的减肥粥。

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